Sakit perut yang tak kunjung sembuh bisa menjadi gangguan besar dalam aktivitas sehari-hari dan mempengaruhi kualitas hidup Anda. Untuk mengetahui cara meredakan sakit perut tersebut, Anda perlu memahami penyebab dan segera mengambil tindakan yang tepat untuk mengurangi rasa sakit.
Ada banyak cara menyembuhkan kram perut, mulai dari cara alami hingga bantuan medis. Langkah pertama dalam mengatasi sakit perut yang berkepanjangan adalah dengan mengetahui penyebabnya.
Penyebab perut kram yang bisa membuat Anda menderita sakit perut yang tak sembuh-sembuh bisa disebabkan oleh adanya masalah kesehatan pada saluran pencernaan. Diantaranya dari gangguan gastrointestinal termasuk refluks asam, refluks, atau sindrom iritasi usus besar (IBS), Infeksi bakteri atau virus pada saluran pencernaan, stres dan kecemasan serta penyakit seperti batu empedu, sakit maag, penyakit crohn, dan lain-lain.
Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi sakit perut yang tak kunjung sembuh
Daftar Isi
Gunakan kompres hangat
Perut sering kram yang Anda alami dapat diatasi dengan kompres hangat pada perut yang dapat mengurangi nyeri dan meningkatkan aliran darah pada area tersebut. Caranya bisa menggunakan botol air hangat atau bantalan pemanas selama 15 hingga 20 menit.
Hidrasi yang Cukup
Minum air yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Hidrasi yang cukup mencegah tubuh Anda mengalami dehidrasi, konstipasi dan mendukung seluruh proses pencernaan. Pada dasarnya, tubuh membutuhkan air untuk mencerna dan menyerap nutrisi dari makanan dan minuman secara efisien.
Diet BRAT (Banana, Rice, Apple sauce, Toast)
Diet BRAT terdiri dari makanan yang mudah dicerna dan dapat membantu menenangkan perut yang teriritasi. Ketika Anda sedang merasa sakit perut mengkonsumsi pisang, nasi putih, saus apel, dan roti panggang adalah pilihan yang baik karena mudah dicerna usus.
Konsumsi Obat Pereda Nyeri
Anda pasti pernah bertanya kenapa perut tiba tiba kram? hal tersebut dapat disebabkan oleh berbagai macam faktor, mulai dari gangguan pencernaan ringan hingga penyakit yang lebih serius.
Anda dapat meredakan kram perut dengan mengidentifikasi penyebabnya dan menerapkan perubahan gaya hidup serta pengobatan rumahan. Jika sakit perut tidak tertahankan Anda dapat mengkonsumsi obat pereda nyeri seperti ibuprofen dan paracetamol yang dapat membantu mengurangi rasa sakit.
Sakit perut yang berkepanjangan memerlukan pendekatan pengobatan yang komprehensif. Dengan mengetahui penyebabnya Anda dapat melakukan pengobatan yang tepat di rumah. Jika gejala Anda berlanjut atau memburuk, jangan ragu untuk mencari pertolongan medis. Dengan cara yang tepat, Anda bisa mengatasi sakit perut dan kembali menjalani kehidupan sehari-hari dengan nyaman.
pcpafikotabitung.org adalah website resmi Persatuan Profesi Farmasi Indonesia (PAFI) Cabang Kota Bitung. Dengan mengunjungi website ini Anda akan menemukan berbagai informasi menarik yang dapat menginspirasi.
